京都大学大学院卒業後、野村総合研究所に3年間勤務。その後、ニュージーランドの短期留学などを経て、地方自治体の技術職として6年間勤務。ハードワークをこなしながら、心身ともにボロボロの状態で第一子を妊娠する。
育児休暇中に「繊細さんの本」（武田友紀）に出会い、感じてきたストレスの原因は、自身のHSP気質にあると気づき、HSPの人に向いているワークスタイル・ライフスタイルについて研究を始める。その後、心理カウンセラーと国家資格キャリアコンサルタントの資格を取得しカウンセラーへ転身。これまで20～50代までの多様なバックグラウンドの方々へカウンセリングを行う。